En Rumi's Gym disponemos de planes personalizados de entrenamiento a medida.

Una rutina de entrenamiento es esencial para principiantes, intermedios o avanzados, ya que utiliza una serie ordenada de ejercicios para maximizar su efecto y ademas incluye un patrón ideal de series y repeticiones basadas en los objetivos que una persona desea alcanzar, incluyendo dias de reposo intercalados.

Si necesitas un plan de entrenamiento, puedes ponerte en contacto con nosotros y te asesoraremos.

Un plan de entrenamiento tiene muchos beneficios entre los cuales destacamos algunos de ellos.

• Te ayuda a mantener un peso saludable.
• Previene enfermedades.
• Mejora el estado de ánimo.
• Definición y tonificación de músculos.

Te recomendamos algunas pautas a seguir

• Inicia una dieta equilibrada y saludable
• Respeta los dias de descanso.
• Dormir bien es muy importante.
• Sigue la planificación para conseguir los resultados.