Yoga

yoga rumis gym
Temporada: Anual
El yoga es una palabra que esta asociada con diferentes técnicas de meditación que proporciona bienestar físico y mental.

Características:
  • Alivio de tensiones.
  • Mejor flexibilidad y postura.
  • Capacidad respiratoria.
  • Ayuda a reducir el estrés.
  • Alivio de dolor.

Recomendaciones:
  • No te exijas demasiado, sobre todo en las primeras sesiones.
  • Necesitarás una esterilla donde realizar los ejercicios.
  • Centrar la atención en la respiración para poder realizar los ejercicios.
  • Disfrutar de la relajación sobre todo al final de la sesión.

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C/ D’es Caló 31
07829, Cala de Bou
Ibiza, Islas Baleares
Como llegar
info@rumisgym.es
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